足湯はじめました。

今年も足湯はじめました。

じんわり温まります。

最近また私のなかで「あしうら」が

ものすごく気になっていて、

勉強勉強。

人の足裏を見せてもらうのもとても面白く。

足湯からの足裏マッサージだけでも十分気持ちいいですが、

呼吸法、足裏マッサージ、ヨガ

一連の流れにしてやると、ものすごく調子良いです。

このバケツ足湯にとっても良い！

↓

お肌の調子。

そういえば…。

今年の冬は、肌が荒れなかった。

化粧水を秋くらいに、
教えてもらって替えたのがよかったのかな。

パッケージ可愛くないけど、

良かったですこれ　: )　

ちょうど同じ時期に、お肌がきれいな方何人かから教えてもらって、

早速買いに。

お値段もお手頃だからたっぷり使えるのが嬉しい。

あと、ハンドクリーム変わりに使ってるのが、

アロマオイルをホホバオイルで希釈したもの。

今使っているのは、お土産に頂いたコレ。

シャバーサナの時も使っているので、

よく聞かれるのですが、

sensatia というメーカーのクレオパトラローズブレンド。

らしいです　w

いい香り　: )

夏の足湯

夏もしっかりお風呂の湯船につかるのが理想ですが、

あっつい！

シャワーで済ませたい！

って日もあります。

そんな日は、せめてもの「足湯」

大きめのバケツにお湯をはって足をつけておくだけ。

ちょっと気分転換したいときはアロマの力も借りて。

これは、お土産にもらった、

「クレオパトラローズ」

いい香り♪　

ありがとうございます！

むくみもすっきり気持ちいぃー。。。

足湯おわったら、白湯のんで、さらにデトックス。

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