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2017/01/04

1月ナディ北山代講します。



新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします！

さて、更新滞ってしまったこのブログ、見てくださる方いるのか謎ですが…

今月もナディ北山の代講に入らせていただきます。

お久しぶりの方々ともお会いできると嬉しいです^ ^

1月16日 9時45分〜11時 フローヨガ

久々にフローヨガ！

太陽礼拝ベースにしてしっかり動きたいと思います。


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2016/05/29

6月4日（土）藤井大丸×ナディ北山ルーフトップヨガ、今回は夕暮れヨガです。




今回の藤井大丸さんでの屋上ヨガは夕暮れ時です。
もう、朝の屋上の暑さが半端ないそう　笑。

時間も45分とちょっと短めですので、簡単にできる夜におすすめのほぐしヨガで考えています。

お買い物帰りにでも是非お立ち寄りください。

動きやすい格好であれば、お着替えなしでも参加できるような感じにしたいと思っています。

夕暮れ時の屋上もまた良さそうですね！

詳細はこちらのリンクをご覧ください。

 ▶︎  現在募集中 開催日：2016.6.4（土）18時〜 “NADI×FUJII DAIMARU” ROOFTOP YOGA 

どうぞ宜しくお願いします：）

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2015/03/06

【昭島PLAY】３月オープンヨガ・ボルダリングスタジオ、パークヨガ担当します！

昭島　プレイ　ヨガ　ボルダリング

３月にオープンする昭島のヨガとボルダリングのアウトドアフィットネススタジオ「PLAY」

東京、昭島のクライミングジム&ヨガスタジオ PLAY

私も一つクラスを担当させて頂くことになりました。

日曜日の朝９：１５〜１０：３０
パークヨガ（外ヨガです。天候次第でスタジオ内でも）

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2015/02/11

【昭島play 】ヨガ＋ボルダリングスタジオ！

昭島playヨガボルダリングスタジオ

今日は、昭島に出来るヨガ＋ボルダリングスタジオのプレイベントに行ってきました。
合歓さんのヨガクラス。
2月に外ヨガ！？寒い！と思ったけど、今日は雲一つないお天気で太陽がとても暖かく、動いていると暑いくらい。
最後シャバーサナも寝袋の中ですやすや眠っていました。
終わった後は、バーベキュー、スラックラインと楽しみました。

なんだかとても素敵なスタジオができそうです！
3月オープン。

play 昭島


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2013/04/20

さとざくら。





桜の時期もおわりーと思っていたら、サトザクラという種類のが満開でした！
京都市役所前。

どんぐり広場でのヨガ教室の後、
とてもいいお天気だったので、少し桜みながらぼーっと。

次回の子育て支援活動どんぐり広場、やさしいヨガ教室は
5月30日（木）11時〜
参加費は無料です。
http://kinderland-jp.com/free/dongurihiroba

お着替えなどは特にして頂かなくて結構です。（もちろん着替えて頂いてもOK)
動きやすい服でいらしてくださいね: )

マットなどをひかなくても、
どこでも簡単にできる呼吸法、ストレッチで、育児や家事の疲れを、癒してみませんか？

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2012/12/18

年末年始のお知らせ






















早いもので、もう12月も後半。
祝日が重なる月曜日は昨日で今年最後のクラスもありました。

年末年始のお知らせです。

【アグレイア香櫨園】29日〜４日まで休業
28日（金）今年最終クラス。今年最後の太陽礼拝しましょう！
新年は11日（金）から。

※28日はすでにご予約でいっぱいになっているそうで、ありがたいのと同時に、
予約がとれない状況で申し訳ありません・・！

【ナディ北山】28日午後〜３日まで休業
日曜９時アシュタンガクラス　23日最終クラス
そして祝日24日クリスマスイブは13時から、アシュタンガヨガクラスします！
クリスマスなので何か特別でるかも？

新年は6日よりよろしくお願いします。

【スタジオCORD】
水曜10時クラスは26日最終クラス、１月９日初回クラスです。


【月曜クラス】
７日よりスタート

【火曜クラス】
25日最終クラス、８日よりスタート

【木曜クラス】
27日、３日休講
10日よりスタート

よろしくお願いします。
良いお年をお迎え下さいね！

写真は新風館です。
クリスマスツリーやイルミネーションがとってもキレイでしたよ！
イルミネーションと言えば、平安女学院さんもクリスマスまでやってますね。
是非是非。→☆

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2012/07/25

８月のスケジュール


★new class　８月よりスタート
アシュタンガヨガ（ビギナー）10:00-11:15　＠GREEN烏丸

少人数制の小さなスタジオで、木と緑に囲まれ、空の近いとても居心地の良いスタジオです。写真は古く、今また緑が増えてます。
私の大好きな太陽礼拝と、それに続くスタンディングポーズを丁寧にゆっくり練習するクラスになればなと思っています。

★休講　スタジオのお盆休みなどでお休みになります。
8/12(日）9:30-アシュタンガ＠ナディ北山　
8/13(月）14:30-リラックスヨガ＠ナディ北山
8/15(水）10:00-アシュタンガ＠GREEN烏丸
8/17(金）11:00-フローヨガ＠アグレイア香櫨園　








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2012/05/09

５月『山ヨガ・グリーンヨガ』



今月もやります！
「山ヨガ・グリーンヨガ」でデトックス！

新緑の気持ちいい季節です。
木々の枝がぐんぐん伸びていくように、
人間の枝でもある、脚をしっかり使いましょう。
そしてこの時期は、汗を積極的にかく事が夏の健康に繋がります。

【日程】
5月27日（日）
11:00〜ナディ北山集合　
※15時くらいにナディ北山解散予定。

【持ち物等】
動きやすい格好・歩きやすい靴でお越し下さい。
マットを持って頂くのでリュックなどがいいかと思います。
汗をかくとおもいますので、
お水やタオルもお持ちください。
お菓子もあったらいいですね！笑。

ーーー

比叡山に向かい、気持ちよく山をウォーキング、
そして山の中で深呼吸＆ヨガ、
その後は玄米おにぎりで腹ごしらえ。

ヨガは簡単なポーズで行ないます。
初心者の方でも、参加できますので、
お待ちしております♪


そして、ついでですが、私の富士山記録。

代講のおしらせ　★
前日のナディ北山、kumiko先生のアシュタンガクラス代講します。
５月26日（土）14時45分〜　



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2012/04/26

GW休講・代講のお知らせ





昨日は友人達と月１で集まるご飯会でした。
美味しいご飯とお話、そして、
ここのお店の看板お母さんに会えるのも楽しみのひとつ。

キラキラのウニ！
美味しかった〜！ごちそうさまでした。


さて、GWのお知らせです。

【休講】
30日（月）14時半〜　ナディ北山
30日（月）18時半〜　グリーン烏丸

1日（火）　７時半〜　グリーン烏丸
6日（日）　９時半〜　ナディ北山　
（※スタジオ主催のバーベキュー大会）

【代講】
29日（日）９時半〜　ナディ北山　yoko.T先生　

29日〜3日　まで、個人クラス、今出川クラスもお休みになります。

よろしくお願いします。
素敵なGWをお過ごし下さい(*´ｰ`*)

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ヨガスケジュール
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2012/03/14

20日（祝火）の朝ヨガは休講になります。



来週20日（祝火）の朝ヨガは休講になります。
また27日にお待ちしております　: )

そして、先週京都マラソンに出たあやちゃんからのマラソンみやげ。

初マラソンで４時間台！すごい！完走おめでとう〜！
走ってるときの笑顔がとっても素敵だった！




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ヨガスケジュール


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2012/03/08

山＆ヨガ



春がきてます！
身体もこころもそわそわ！
外にでましょう！
山にいきましょう！

ってことで山ヨガします。

３月１８日（日）
11:00〜ナディ北山集合　

比叡山に向かい、気持ちよく山をウォーキング、
そして山の中で深呼吸＆ヨガ、
その後は玄米おにぎりで腹ごしらえ。

歩くことはそれだけで足裏のマッサージになります。
しっかり脚を使ってあるきましょ！
私も毎日結構歩きますが、その中で気づいたことなどもお伝えできればと思います　: )

ヨガは簡単なポーズで行ないます。
初心者の方でも、ナディ北山会員さんでなくても参加できますのでどなたでもお待ちしております♪
まだ山は寒いと思いますので暖かい格好、歩きやすい靴できてください。
マットを持ってもらうのでリュックなどがいいかと思います。

今週末は京都マラソン！
北山通りから応援します　: )

Aちゃん！参加される皆さんがんばって〜！


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2012/02/08

グリーンヨガスタジオ・リニューアル



朝ヨガのレッスンをさせて頂いている
GREEN-karassuma さんが、プチリニューアル！



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2011/11/29

世界遺産上賀茂神社にてヨガイベントのお知らせ★












世界遺産でヨガができるチャンスです★

賀茂別雷神社、別名世界文化遺産上賀茂神社
神山にいだかれた京都最古の神社


日時：12/18（日）


内容：

7:30-7:45　　　 上賀茂神社お祓い（ご参加の方は皆様お祓いをお願い致します）
8:00-9:30　　　 ビューティーチャクラヨガ　　　　　TSUGUMI
　　　　　　　 
10:00-10:15　　上賀茂神社お祓い（ご参加の方は皆様お祓いをお願い致します）
10:30-12:30　　太陽礼拝１０８回　　　　　　　　　KAZUYA


13:00-13:15　　上賀茂神社お祓い（ご参加の方は皆様お祓いをお願い致します）
13:30-15:00　　アヌサラヨガ　　　　　　　　　　　MARK


15:30-15:45　　上賀茂神社お祓い（ご参加の方は皆様お祓いをお願い致します）
16:00-17:30　　ハタヨガ～本質と実践～SUNSET　　TOSHI

参加費：各4,000円

定員：各40名

お申し込み：info@nadi-kitayama.com
　　　　　　まずは上記メールアドレスまで
　　　　　　①氏名　②住所　③電話番号
　　　　　　送信ください
　　　　　　ご予約を承ります

　　　　　　お支払い方法などの詳細につきましては順次連絡させて頂きます

お問い合わせ：TEL:075-723-0888
　　　　　　　ご不明な点などはお電話、メールでお問い合わせください


プログラム紹介
●ビューティーチャクラヨガ
ムーラダーラチャクラにフォーカスしたYOGAと音楽とのコラボレーションイベント！
ムーラダーラチャクラは根底を表すチャクラです。
このチャクラが乱れているときは、未来のことに不安になったり、
目標や夢に対しての今やるべきことのやる気がダウンしたり
食欲が落ちたり落ち着きがない状態になります。
ムーラダーラチャクラは人として生きるための基盤・根底となり、
生命そのものを司ります。
京都神聖な場所で
ヨガとライブを楽しみましょう。
ムーラダーラチャクラに響くオリジナルサウンドで聴覚を刺激し、
ムーラダーラチャクラを活性化していきましょう。

ヨガのレベルに関係なくどなたでもご参加ください◎
ヨガを担当するのは山口つぐみ。
アシュタンガヨガの実践を通して心と体に大きな変化を楽しみながらヨガ講師、 モデル等で活躍中。ケン・ハラクマ監修の白夜書房出版の「キレイになるヨガvol.2」や株式会社ユーキャン販売の通信教育用ヨガ教材ではメインモデルとして出演。
現在IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」クラスの指導、スリアイメージモデルとしてポスター、カタログ等各メディアでも活躍中。
音楽を担当するのは合歓（ねむ）。
10代の頃より作詞・作曲をはじめ、シンガーとして活動、
2008年6月表現の幅を広げるためにはじめたヨガに深く没頭する。
さまざまな流派のヨガの中で、アシュタンガ・ヨガに強く惹かれ、
2009年9月IYC(International Yoga Center)よりケン・ハラクマ氏に師事。
2010年3月渡印。アシュタンガ・ヨガ総本山AYI (Ashtanga Yoga Institute)にて修行。
現地にて声楽を学ぶ。
心と体、内と外を繋ぐツールとして現在も音楽とヨガの探究を続ける。

●太陽礼拝108回
ヨガのシークエンスの中で最もシンプルで奥深い太陽礼拝を、京都最古の神社、上賀茂神社にて煩悩の数と言われる108回に個々の思いを込めて行います。

初めてヨガを経験する方、
108回も出来るか不安な方も、
ご自身のペースで途中お休みしてください。その時に思う気持ちが大切です。
ヨガ経験者の方もこの様な日本の素晴らしい文化遺産での太陽礼拝を今年の最後に経験して頂きたいので、是非ともお友達をお誘い頂き皆様でご参加下さい。

●アヌサラヨガ
アヌサラとは古代インド語で、「神聖な流れに乗る」という意味です。人体の解剖学的な観点に基づき、体に負担をかけないように自身の持つ潜在能力やエネルギーを引き出すスタイルで、奥の深い、心暖まるようなアプローチをします。日本で唯１人のアヌサラヨガ認定マーク先生のヨガを聖地で体感ください。

●ハタヨガ～本質と実践～SUNSET
現代行われているヨーガの多くはハタヨーガが源流となっています。

ここでは、わたしの内側と外側の関係性を実践を通して学びます。
シンプルでパワフルな伝統的な在り方、生きる智慧に意識をむけ、
『本来のわたし』とつながりましょう。
あなたはすでにそのままでパーフェクト....。
今あることを、あるがままに受け入れ、許し、手放し、本質とつながりなおす。
マントラチャンティング、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想を通して、
あなたの内にある、無限に広がる静けさ、喜び、至福を味わいましょう∞

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2011/11/06

11月のスケジュール




















★　11月の変更スケジュールです　★

【代講】
11月13日（日）９時半〜ナディ北山　アシュタンガヨガ　YOKO.T先生

【臨時クラス】
11月20日（日）13時半〜ナディ北山　アシュタンガヨガ　担当
11月27日（日）13時半〜ナディ北山　ハタヨガ　担当

IYC二条　水曜18時半〜　今月は、
9日、16日です。

よろしくお願いします　: )　

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スケジュール

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2011/10/30

つぐみぱん。






















ビューティーヨガティーチャーのつぐみさん。
またまた京都に来てくれます！
今回はナディ北山でのWS。

天然酵母パンを作って、焼いている間にヨガ！な
おもしろWSです。
夜はワインも〜♬

詳しくはナディ北山のHPから〜★

そして12月18日は上賀茂神社でのヨガイベントもあります。
色々楽しい企画いっぱい〜。


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ヨガスケジュール

ラベル: ,

2011/08/28

suria(スリア）が秋も梅田イングスにやってきます♪





















ヨガグッズのブランド、suriaの秋冬のカタログが届きました。
今回もまた可愛くて、
ヨガ以外の時にも着れちゃいそうなのもたくさん。

梅田イングスでの販売会もあります。
9/21~9/27までの期間限定なので是非お早めに♪
私もまた立たせてもらいます　: )

サイズや色などは早いうちのほうがたくさん揃ってますよ♪

詳しくはコチラからどうぞ。

カルドゲッタはこれからの季節、ほんまにオススメです。




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ヨガスケジュール

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2011/07/29

８月のスケジュール















暑中お見舞い申し上げます。
みなさん、お元気ですか〜？

８月のスケジュールです。
お盆休み等各スタジオご確認ください。

【休講】
●8/14(日) 9:30~nadi北山（スタジオ自体お休み）　
●8/16(火) 7:30~グリーン烏丸（特別WS開催されます）

【代講】

●8/15(月)10:30~IYC五条　はじめてフル
mizuki →keiko.w先生

【クラス情報】
●IYC二条火曜日クラスの担当日
8/3 8/24 18:30~　アシュタンガビギナー

●アグレイアクラス
８月のテーマは「胸を開くポーズ」です　: )
open your mind!




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ヨガスケジュール

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2011/05/10

山口つぐみ「キレイになるアシュタンガヨガWS」＠Birdy yogastudio





「キレイになるヨガ」でもおなじみのつぐみさん。



私の高校の時のアコガレ先輩❤
高校のときもキレイでしたが、
今はもっとキレイでそして面白い。笑。

今では東京でヨガの先生、モデルとして活躍されていますが、
今回京都のゆみさんのスタジオでWS開催です！
美味しいおまけもついてきます　w

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【山口つぐみ★キレイになるアシュタンガヨガWS★＠Birdy kyoto】






4月にオープンした京都のアシュタンガヨガのスタジオ「Birdy」初ワークショップ！
モデル活動もしながらアシュタンガヨガの実践を続けているcute&beautyな山口つぐみ先生の、
「キレイになるアシュタンガヨガWS」を開催いたします！


【クラス内容】
＜マイソールクラス＞　午前 8:00～10:30　　
アシュタンガヨガを自分のペースで練習を行ないます。
普段アシュタンガヨガの練習をされている方も、これから初めてみようという方も、男性も女性も。

＜キレイになるアシュタンガヨガ特別WS＞　午前 11:30～13:00
女性にとって、「キレイでありたい」という思いは、永遠のテーマ。
今回は「女性らしく美しく」という視点からアシュタンガヨガを見ていきます。
女性らしい身体の使い方、アサナの取り方を、モデルでもありアシュタンガヨガの練習を実践し続けているcute&beautyな山口つぐみ先生に聞いちゃいましょう！

もちろん、しなやかな身体の使い方をしたい！そんな男性の方の参加もOKです。
そして、クラスの後には、ベジタリアン料理家ericoさん特製、WS限定の美味しくって身体に優しいビーガンスコーンの嬉しいおまけ付き♪

★さらに、このクラスにご参加の方には、スリアのヨガマットキャリングベルトと特定保健用食品ナップルドリンクもプレゼント★

【講座概要】
日程：
2011年
①6月18日（土）　8:00～10:30
マイソールクラス（定員12名）
②6月18日（土）　11:30～13:00
キレイになるアシュタンガヨガ特別WS（定員12名）


【参加費】
①マイソールクラス　3,000円
②キレイになるアシュタンガヨガWS　3,800円(ビーガンスコーン付き）
（birdyチケットをお持ちの方は3,500円）
　　　　　　
【場所】 Birdy yoga studio-kyoto（バーディヨガスタジオ京都）
京都市中京区六角通柳馬場東入大黒町72-1４F　（阪急烏丸駅/地下鉄四条駅/京阪三条駅 徒歩15分）













【講師】：山口つぐみ　（スリアアンバサダー）
2004年化粧品会社で働いていたころ、たまたま見た雑誌にIYCを見つけアシュタンガヨガに出会う。ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」や株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」ではメインモデルとして出演。2006年から2010年まで毎年ヨガフェスタに講師として参加。現在IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、またsuriaのアンバサダー・イメージモデルとしても活動。


【対象】：全てのレベルの方

【持ち物】：ヨガマット、動きやすい服装、
　　　　※レンタルマット 200円 （ただし数に限りがあるため予約制）
　　　　　お申し込み時、「レンタルマット予約」とご記入ください。


【ご予約・お問い合わせ】
件名に「つぐみ先生WS」本文に1・お名前　2・ご連絡先（電話・メールアドレス）3・参加希望クラス　をお書きの上
birdyyoga-kyoto@yahoo.co.jp　（yumi) までお願いします。
※定員に達し次第、締め切りますのでご予約はお早めに！

【協賛】




■エムジーファーマ株式会社　http://www.mgpharma.co.jp/products/tokutei.html



　（ナップルドリンク）

　（マットキャリングベルト
















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2011/04/27

5月スケジュール

5月のスケジュールです。
ゴールデンウィークと重なり、お休みのところもあります。
よろしくお願いします :-)

◎水曜日18：30～ビギナークラス
担当日→18日、25日

◎休講
3日火曜日 7:30〜 朝ヨガ @グリーン
5日木曜日 17:45〜 ハタヨガ @IYC五条
5日木曜日 19:30〜 ハーフ@IYC五条
8日日曜日 9:30〜 アシュタンガヨガ @NADI

外で過ごすのが気持ち良い季節になってきました❤
BBQやハイキングなども楽しい季節！
外ヨガなどもまたしたいですね♪
グリーンでの朝ヨガは、もう少し温かくなったらテラスで、ヨガしましょうー♫
ラベル:

2011/03/28

【休講のお知らせ】IYC京都４/４（月）１０時半〜

【休講のお知らせ】IYC京都４/４（月）１０時半〜　はじめてフルプライマリー
ケン先生のWSの為、休講になります。

私も「ヒーリングリラクゼーションクラス」参加させて頂きます。m(_ _)m
よろしくお願いいたします。

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ヨガスケジュール



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