入り浸り。

nadiからの景色も秋色に染まってきました。

本日ナディ北山で朝のアシュタンガ、夕方からのリラクゼーションの２本。
なので…。

その間ずっと入り浸り。
太極拳と、yokoちゃんのヴィンヤサヨガに参入したり。

太極拳最初のウオーミングアップが効いたー！
でも最後はゆるゆる。
yokoちゃんのええ声にも癒されました〜。
ありがとうございます。

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■ 朝ヨガ＠烏丸蛸薬師

■ アシュタンガ・ハタヨガ＠IYC京都

■ アシュタンガ＠NADI北山