３月の火曜朝の７時半から、グリーン烏丸さんで
「朝ヨガ」始まりました。
この日はゆっくり肩、肩甲骨をほぐすことからはじめて、
猫のポーズから、ダウンドッグ、チャイルドポーズの繰り返し、
そして太陽礼拝…と
ほんとゆっくり少しずつ動かすプログラムでした。
終わってもまだ９時前。
そのままお仕事へいく方も。
そしてこの日は、
偶然が偶然をよび、（たぶん必然）久しぶりに会えたヨガ友も参加してくれたので、
そのまま向かいの前田珈琲さんでモーニング。
気持ちよい朝をありがとうございました :-))
【朝ヨガ（アサヨガ）】
毎週 火曜日 朝７時半~（60min)
当初は予約制になりますので、グリーン烏丸もしくはmizuki までどうぞ。
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ヨガスケジュール↓
